В Поваровской библиотеке провели беседу о здоровом питании



В День пожилого человека сотрудники Поваровской городской общедоступной библиотеки провели обучающую беседу по вопросам здорового питания.


В целях обеспечения реализации мероприятий федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» на беседу были приглашены представители старшего поколения жителей Поварово. Гостям было предложено ознакомиться с подборкой специальной литературы, соответствующей теме беседы.


Библиотекарь Оксана Гаврицкая рассказала гостям о способе приготовления и целебной пользе зелёных коктейлей и травяных чаёв. Участники беседы обсудили основные группы пищевых продуктов и правила здорового питания для людей всех возрастов, особенности пищевого статуса, организации питания и принципы составления рациона питания для людей пожилого и старческого возраста, технологию приготовления полезных блюд, режим питания и специализированные пищевые продукты. Отдельно поговорили о популярных биологически активных добавках.


В конце беседы гости поделились своим опытом в практике обливания ледяной водой и обсудили возможные варианты ежедневного здорового меню для всей семьи.